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In der finalen 12ten Woche steht jetzt der Trainingsabschluss für den Marathon mit zwei kleineren Einheiten an um die Spannung zu halten.

Ein kleiner Tempodauerlauf am Dienstag, gefolgt von einem kleinen Fahrtspiel am Mittwoch. Das sah der Strava-Trainingsplan vor. Und das hat soweit auch gut geklappt. Für gewöhnlich laufe ich eigentlich nicht an zwei direk
sportakanone.de/2022/05/traini

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