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Während mein Training unter der Woche relativ normal läuft, sehe ich am Wochenende derzeit zeitliche Probleme. Was sich leider dahingehend auswirkt, dass mir die Langen Läufe meines Trainingsplans abhanden kommen... :(

In Woche 5 konnte ich, wie geplant, meine Läufe Dienstag und Donnerstag im Fitnessstudio durchziehen.

Dienstag 10 Kilometer in 1 Stunde... für die Grundausdauer.Donnerstag dann mal 6 Yasso-Int
sportakanone.de/2022/04/traini

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